ChildLife、Catalo、Life Nutrition、GNC兒童鈣質補充品大比拼!

ChildLife、Catalo、Life Nutrition、GNC兒童鈣質補充品大比拼!


大家好,又係我Testingmama!電視都有話由細到大、由朝到晚都要飲奶奶,梗係啦!唔驚到大個啲骨好快就「辟匿啪嘞」咩!不過飲奶又係咪真係可以補到應有嘅鈣質呢?除咗奶奶之外,而家仲有好多鈣質補充品添呀~

今次Testingmama就揀咗市面上四款鈣質補充品嚟個battle!

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包括係Childlife鈣鎂鋅營養液、

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Catalo牛奶鈣加鋅成長配方、

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Life Nutrition兒童鈣多多

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同埋GNC兒童鈣軟糖

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而家Testingmama即刻出街畀D街訪試吓先!Go go see!

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Q1: 咩係鈣?平時點吸收鈣?

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~試食時間~

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Q3:你會揀邊隻?

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睇完街坊意見,我哋逐個逐個睇吓先!

Childlife係液體嚟嘅,比較杰身,帶少少酸味,D細路話似藥水味;

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Catalo就係牛奶味,相對偏硬~未必咁啱細個D嘅B~32

Life Nutrition就係士多啤梨味,入口即溶,最多人揀呢款喎33

GNC就係D水果味軟糖,好易咬開,但相對就較甜,有D糖黐住喺上面

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不過味道好唔好都係其次,內涵先至緊要!小學都有教過,鈣係造骨酪同牙齒嘅主要成份,人要控制神經線傳導、肌肉收縮、血液凝固、心臟跳動同荷爾蒙調節都係靠佢㗎!既然呢啲都對小朋友骨骼成長有咁大影響,媽媽們梗係唔可以忽視啦~淨係飲奶係唔夠㗎!鈣片都係好多媽媽嘅選擇嚟~

話明鈣質補充品,梗係睇咗個鈣含量先,愈多愈好啦!睇返先~Catalo鈣含量有220mg,而Life Nutrition同GNC都係200mg,ChildLife就只有168mg

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咁講到尾,到底係咪一味多就好呢?今次Testingmama要教下大家,要睇下成分天唔天然架~對小朋友嚟講,人工合成有機會有副作用同埋難啲吸收到,比起睇電視成日聽嘅「親和人體成分」就唔同喇~

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因為成分天然,人體自然易啲吸收啦!

睇返四款鈣質補充品,只有Life Nutrition同Catalo都係成分天然㗎噃~Life Nutrition係取自海藻鈣,親和人體比較易吸收。而Catalo就係提煉自天然牛奶,成分天然,不過始終都係乳制品,有乳糖不耐症嘅小朋友就要留意返喇~

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至於呢啲supplement嘅鈣食咗落去之後係咪真係等於吸收晒呢?原來都仲要睇其他野架!例如入面有冇維他命D啦… What?!又關事嘅?係呀~聽埋先啦!除咗呢啲鈣質之外,身體係要靠足夠嘅維他命D先可以吸收到鈣架~如果維他命D唔夠的話,人體就唔可以喺飲食中攝取到足夠嘅鈣,咁食咗supplement都吸收唔到啦~

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睇返四款鈣質補充品,Catalo雖然鈣質含量最多,但原來係無維他命D㗎!

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其他3款有鈣之餘仲有埋維他命D3噃~GNC就有220IU,係當中最多㗎~

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而Life Nutrition就有埋維他命K,可以令鈣質轉化為骨質,可以有助小朋友吸收添呀!

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做人呀媽都係敏感D好!幫BB睇清楚D成分,小心致敏源呀!42

呢四款鈣質補充劑又有冇致敏源呢?你哋自己睇睇!

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食咩都好,一日食太多糖分好易致肥同蛀牙架!所以記得睇埋supplement有幾多糖呀!睇吓先~

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到底小朋友一日要吸收幾多鈣質呢?一至三歲嘅幼兒每日都要攝取大概500-600毫克嘅鈣質,而四至六歲就需要800毫克左右~

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咁你話喇~淨係食鈣質補充品又夠唔夠呢?聰明靚媽梗係要俾小朋友配合埋飲食先得啦!

除咗牛奶之外,仲有其他高鈣食物可以幫小朋友們補到鈣架噃~媽媽們!準備紙筆墨硯抄低喇!

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除咗乳類產品之外,豆類同埋部分蔬菜都可以俾小朋友吸收到豐富嘅鈣質㗎~

頭先Testingmama都講過維他命D對鈣質吸收十分重要~小朋友可以透過進行戶外活動去吸收,每日曬10-15分鐘太陽就係最簡單又慳水慳力嘅方法喇~

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不過講到尾,有邊個唔想俾最好嘅野自己嘅小朋友,幫你哋計埋價錢喇!一齊recap吓各個items啦!分析咗咁多媽媽們自己下次識睇識揀啦~

conclusion

 

都係嗰句啦~無論係大人定細路,食呢啲營養補充品之前最好都係事先問下醫生嘅建議啦!好,今次又同大家上咗一堂喇,有無學到嘢呀?下次見啦!bye-bye!